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每月計劃更新

EAP,方向:退休前規劃和兒童保育資源

每月計劃更新

                                      退休前規劃資訊
社會保障局

我應否使用直接存款進行社會保障支票?

使用直接存款進行每月的社會保障支票是安全、安全和方便的。 即使您出城,生病或無法到銀行,您也可以按時獲得福利。

記得每年查看您的社會保障聲明的準確性。

這是一個非常有用的計劃文件,因為它包括您和您的家人根據您的收入可能獲得的估計退休、殘疾和倖存者福利的摘要。

有關您的社會保障福利的更多信息,請訪問 www.socialsecurity.gov或致電 (800) 772-1213。

如需其他社會保障資訊,請參閱退休前計劃自助指南,第 11 章,位於:助指南。

如需退休前計劃資訊,請前往:方向:退休前計劃資訊。

 

紐約州網絡兒童保育中心亮點

本月,我們將聚焦勞動兒童護理中心的 Wee Care。

勞工的 Wee Care 於 1990 年開始提供兒童照顧服務。 該中心為國務員工的兒童和家庭以及整體社區提供服務。 所有州員工都獲得入學優先順序。

該中心位於奧爾巴尼 W.A. 哈里曼州立辦公室校區,為嬰兒,幼兒和學齡前兒童提供護理服務。

Wee Care 對於永遠歡迎訪問孩子的父母有開放門政策。 本中心的專業及經驗豐富的工作人員為兒童提供適合年齡的課程和適合發展的活動。

關於勞動中小狗護理的一些快速事實:

  • 該中心全年開放,星期一至五,上午七時。 — 下午五時四十五分 
  • 該中心的持牌人數可容納 84 名兒童。 
  • 該計劃為早餐,午餐和小吃提供健康食物選擇。

有關更多信息,請致電中心(518)485-7591 或致電:[電子郵件保護]。

有關紐約州網絡兒童照顧中心的完整列表和其他兒童照顧信息,請訪問:紐約州網絡兒童照顧中心

 
員工協助計劃 (EAP)

在新的一年裡做出改變

新年的開始是一個很好的機會,可以反思過去的一年,同時考慮在來年做出積極的改變。以下是一些使簡單的行為改變更成功的有用方法: 

  • 留出時間反思過去的一年,確定你生活中對你很重要的領域,以及你想改變什麼。 致力於反映您的價值觀(例如,健康、家庭、職業、財務等)的特定行為改變。 

  • 保持你的行為目標盡可能簡單和現實 (例如,減掉幾磅,更頻繁地鍛煉,花更多時間陪伴孩子,儲蓄或賺更多的錢)。  

  • 制定實現目標的計劃 (例如,嘗試每周步行 3 天,每次 20 分鐘)。

  • 獲得支援 (例如,告訴別人你對改變的承諾,並尋求幫助來實現你的目標,使你對它更加負責)。

  • 不要放棄! 你有時會達不到要求,但最重要的是堅持你的計劃! 

有關在生活中做出積極改變的信息和資源,請聯繫您的 EAP 協調員 協調員清單 或者 致電 1-800-822-0244。