4 月計劃更新

酒精意識

四月是酒精宣傳月。現在是瞭解酒精使用和濫用的好時機，並探索您是否或懷疑所愛的人與酒精有不健康的關係。如果您遇到以下任何酒精濫用跡象，或懷疑親人有，請尋求醫療服務提供者或成癮治療專家的説明：

• 無法停止飲酒
• 飲酒試圖控制壓力或情緒
• 努力控制飲酒量
• 飲酒引起的人際關係困難
• 囤積，儲存或專注於酒精
• 因飲酒而進行不健康的行為，例如在酒精影響下駕駛

如需酒精問題的 24/7 説明，您可以撥打 877-846-7369 聯繫紐約州希望熱線，或發送簡訊 HOPENY （467369）。有關停止不健康飲酒方法以及其他問題的更多資訊，您可以通過我們的協調員列表聯繫您機構的員工援助計劃 （EAP） 協調員，或致電 1-800-822-0244。 

4 月 DIRECTIONS： Pre-Retirement Planning 網路研討會將於 4 月 22 日和 23日星期二和星期三舉行。如果您年滿 50 歲或受保於 55 歲之前退休的特殊計劃，並且已獲得監管批准，請註冊參加 4 月的網路研討會。 

在 2025年，WellNYS Everyday 有 12 個月度主題， 52 個 WellNYS 每周挑戰和 365 個 WellNYS 每日待辦事項。2025你承諾的一年，並繼續練習52健康的行為，一次一周。承諾在週一參加一個 WellNYS 每周挑戰，在周日完成，然後重新開始。

四月的主題是財務。3 月 31 日將舉辦一場網路研討會，主題為 “通過個人理財取得成功”。註冊參加 3 月 31 日網路研討會，參加現場直播或觀看錄像。4 月份每周的主題是：

• 第 14 周（3 月 31 日至 4 月 6日）：審查您的財務狀況。
• 第 15 周（4 月 7 日至 4 月 13日）：開始為應急基金儲蓄。
• 第 16 周（4 月 14 日至 4 月 20日）：制定並遵守預算。
• 第 17 周（4 月 21 日至 4 月 27日）：列出您的債務並計劃還清。
• 第 18 周（4 月 28 日至 5 月 4日）：查看您的訂閱或額外費用。

紐約州網絡兒童保育中心亮點

本月，我們將聚焦 Cobleskill Campus 托兒中心。
Cobleskill Campus 托兒中心是一項以發展為基礎的計劃，旨在提高幼兒的身體、智力、社交和情感發展。該中心為 New York State 員工和社區成員提供託兒服務。 互動和活動旨在培養孩子的自尊心和對學習的積極感受，所有這些都在一個刺激和具有挑戰性的環境中進行。

我們始終歡迎並鼓勵家長訪問中心以觀察/參與該計劃或與工作人員交流，他們始終盡最大努力確保家庭在校園托兒中心的經歷是快樂、健康和有教育意義的。

有關 Cobleskill 校園兒童保育中心的一些快速事實：

• 該中心全年開放，週一至週五上午 7:00。 下午 5 時 30 分
• 該中心可容納 99 名兒童。
• 該中心為家庭提供嬰幼兒、學齡前和學齡兒童計劃。

有關更多資訊，請訪問該中心的網站或 致電 （518） 255-5854聯繫該中心。

有關紐約州網路托兒中心的完整清單和其他託兒資訊，請訪問： 紐約州網路托兒中心。